Goed gedacht! Je bent je denken niet

Dat we kunnen denken en handelen als redelijke wezens is een nuttige eigenschap.
Alleen is dat denken vaak helemaal niet zo redelijk als we wel zouden wensen . Soms stellen we vast dat het met geweld gekaapt wordt door  emoties die uit lagen komen waar we geen controle schijnen over te hebben. 

Tijdens deze cursusdag van mentale hygiëne gaan we in op de mechanismen van ons denken en de soms wat moeilijke relatie met onze emoties. Dit in combinatie met de positieve boodschap dat we met ons denken bewust en creatief kunnen omgaan en dat in onze geest echt wel andere denkpaden kunnen worden  aangelegd. We voegen de daad bij het woord door het aanleren van een aantal korte en lange (meditatie)oefeningen waarin we in eerste instantie tot rust leren komen om vervolgens in die toestand van rust beter in staat te zijn om emoties en gevoelens te observeren en negatieve denkpatronen door positieve te vervangen.

Deze cursusdag is een verdieping van de lessenreeks 'We zijn wat we denken', maar is al evengoed toegankelijk voor belangstellenden die de reeks niet gevolgd hebben.

werkvorm: cursus

aantal dagdelen: 1 dag

 

begeleider: Patrick De Decker

< Vorige		Volgende >