Lekker en gezond eten: mijn ideale gewicht?

 "Mijn ideale gewicht" loopt over twee sessies: een voordracht en een kooksessie.
De voordracht gaat over deze onderwerpen:

• wanneer is iemand te zwaar?
• appelen en peren?
• oorzaken van te zwaar zijn, wat te doen, waarom gezond en voldoende bewegen?
• wat is gezond eten en voldoende beweging?
• hoe de actieve voedingsdriehoek gebruiken?
• verander blijvend je eetgewoonten
• voedingquiz

In de kooksessie leer je

• koken met aandacht voor keuze van ingrediënten
• werken met de juiste ingrediënten
• meehelpen met het bereiden van de recepten en zo de vaardigheid te leren.

Dit alles met eenvoudige recepten zonder erg dure ingrediënten die lekker zijn en de personen thuis ook nog kunnen maken.

aantal sessies: 2

duur van de sessies: 2 uur 

reisvergoeding: 0,32 euro/km

min. aantal deelnemers: 8

materiaal te voorzien door organisator: beamer

prijs: 200 euro

begeleider: Logo Noorderkempen

< Vorige		Volgende >